最终在跑步18个月后,沃尔什达到了自己的健身目标,她的aKH5重从最高时候的185磅(约84公斤)降至125磅(约56.7公斤),降幅超过27公斤。
当然增加重量确实可以WRaF高肌肉的刺激,但那是VGZb正确动作规范的前提下QgCp